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🌬️ Asthme : une approche naturelle et efficace avec la méthode Gesret®
Quand la respiration devient libre, c’est tout le corps qui se rééquilibre.
L’asthme est souvent considéré comme une fatalité. Pourtant, une approche manuelle spécifique, la méthode Gesret®, propose une autre voie — douce, respectueuse, et souvent étonnamment efficace.
🫁 L’asthme, une pathologie multifactorielle… et souvent mal comprise
L’asthme est une réaction inflammatoire des voies respiratoires. Il se manifeste par :
- une respiration sifflante
- une sensation d’oppression
- des crises parfois déclenchées par le stress, les allergies ou l’effort
- des nuits entrecoupées de toux ou de difficultés respiratoires
Les traitements classiques (bronchodilatateurs, corticoïdes) soulagent mais ne traitent pas les causes profondes.
👣 La méthode Gesret® : une approche manuelle ciblée
Développée par Jacques Gesret, cette méthode repose sur une découverte clé :
certains troubles respiratoires chroniques (dont l’asthme, l’eczéma, les allergies) sont souvent liés à des déséquilibres posturaux et nerveux.
Ces déséquilibres peuvent perturber :
- le fonctionnement du nerf vague (inflammations réflexes)
- la respiration diaphragmatique
- le système nerveux autonome
La méthode Gesret® agit en :
- rééquilibrant les articulations costales, dorsales, sternales
- décompressant le plexus solaire
- restaurant un fonctionnement nerveux plus fluide
👐 En quoi consiste une séance ?
La séance est manuelle, précise et indolore. Elle comprend :
- une observation fine de la posture et de la respiration
- une série de manœuvres douces, sans manipulation brutale
- un travail sur la respiration, le sternum, les côtes flottantes
- des conseils posturaux ou respiratoires à pratiquer chez soi
👶 Pour qui ? À quel moment ?
La méthode est indiquée pour :
- les enfants asthmatiques, dès 4-5 ans
- les adultes souffrant d’asthme chronique ou d’allergies respiratoires
- les personnes fatiguées par des traitements médicamenteux lourds
- ceux qui cherchent une approche complémentaire, durable, naturelle
🌱 Une amélioration souvent rapide
Les résultats sont souvent visibles dès les premières séances :
- crises moins fréquentes ou moins intenses
- respiration plus fluide
- sommeil plus calme
- diminution progressive de la dépendance aux traitements (en lien avec le médecin traitant)
L’asthme n’est pas une fatalité.
Avec la méthode Gesret®, vous pouvez reprendre le contrôle de votre respiration… et de votre vie.
Marc Framinet est praticien certifié de la méthode Gesret®. Il accueille enfants et adultes dans son cabinet à Lyon 3e.